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轻松睡眠app是一款智能睡眠时间管理应用软件,软件设置冥想、助眠、睡眠监控、睡眠管理等多个单元。为用户解决睡眠焦虑问题,快速入眠。安抚用户负面情绪,恢复睡眠健康状态。一键设置操作简单。正在为睡眠问题困扰的朋友赶快下载吧!

软件功能介绍

自然音乐:精心筛选独特的音乐、专业的音乐,让您放松,快速入睡。

晚安音乐:轻柔的音乐向你说晚安,轻松睡眠轻音乐APP每周更新一批优质内容,让你温馨入睡。

摆脱失眠:科学的睡眠方法能有效改善睡眠,没有入睡困难,让你摆脱睡眠障碍。

释放情绪:减少焦虑等负能量的产生,提高情绪控制能力,不受不良情绪干扰。

软件亮点介绍

放松和减压以释放压力,观察呼吸有助于减轻内心的责任感,感受前所未有的放松和愉悦。

减少抑郁等负面情绪,提高控制心态的能力,不受负面情绪的影响。

有助于提高专注力,增加工作兴趣,养成清晰的逻辑思维观念。

人们可以从一个快节奏的时刻释放到另一个安静的时刻,获得更好的睡眠。

软件特点介绍

放松并解压:

放松减压,释放工作和生活压力,冥想有助于减轻心灵负担,体验前所未有的放松和身心愉悦。

减少焦虑:

减少焦虑等负能量的产生,提高情绪控制能力,不受不良情绪干扰。

提高集中度:

有助于提高注意力,提高工作和学习效率,带来清晰的思维。

减轻痛苦:

通过单独观察,可以将身体感觉与疼痛的情感和认知体验分开,从而缓解疼痛。

游戏截图

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