薄荷营养师app是一款非常专业的营养服务应用软件,薄荷营养师app主要为用户解决减肥中该怎么吃的问题,通过薄荷营养师,你可以咨询专业的营养师为你量身打造专业的饮食计划,实现科学减肥,赶紧下载体验吧!

软件介绍

海量、权威的食物数据库:

原食物库正式升级为薄荷营养师啦

来自一个减肥灵魂的拷问:

减肥早餐吃什么?午餐吃什么?晚餐吃什么?可以喝奶茶吗?

XXXX热量高不高?脂肪多不多?碳水低不低?蛋白够不够?

晚上饿了怎么办?大姨妈来了怎么吃?去食堂可以吃什么?

……

面对这些“关于吃”的难题,交给“薄荷营养师”就行了!

软件功能

个性化食谱定制

订阅“智慧营养师”功能,全面饮食评测、个性化减肥食谱定制,教你“吃得健康瘦得漂亮”。

饮食分析

简单记录饮食就可一键分析,直观你的营养状况,告诉你日常饮食是否健康合理。

酷炫黑科技,AR扫码食物比对

扫描食品条形码,秒查食物信息(热量、营养元素等等);

连续扫码即可智能对比食物,消灭选择困难症!

强大的逛吃饮食资讯

优创内容,有趣又有料!

聚合品质资讯,智能推荐!

拍照分享健康饮食

时尚饮食达人分享美食生活!

常见问题

一周减肥食谱安排?

减肥食谱,应该针对个人的情况,制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

1、 算算自己一天需要多少热量,以此作为热量摄取的参考。

2、 选择健康、未经过精加工的食物,多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等,少吃零食、高糖高脂的食物;

3、 均衡地搭配食物,保持营养的丰富性;

4、 三餐均衡,晚上适量少吃。

5、 及时作出调整。再好的食谱长期一成不变,也会变得营养单一、不适合自己;

6、 和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑,光靠节食减肥,会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降,容易进入平台期。

可见,一份好的减肥食谱应该是综合考虑各方面对减肥的影响、量身定制的食谱,而光靠一个食谱就减肥、不做运动的人,是很难持续减肥或者长期保持减肥成果的。

三日减肥食谱安排?

安排一个好的减肥食谱,应该针对个人的情况,制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

三日减肥食谱安排其实是一个误区,我们往往想找到3天就能减下来的食谱,而没有想到脂肪的代谢并没有那么快,如果3天就能减下来,减去的必定更多地是水分和肌肉,是很容易反弹的。所以,我们应该做更长久的打算。从今天开始,选择健康食品,与零食SAY NO,不吃“多余的”,均衡饮食、规律运动,一周后,你就会发现自己不仅瘦了,而且精神也变好了。

所以,针对每个人的不同情况、均衡搭配饮食,就是一个好的减肥食谱。

游戏截图

  • 薄荷营养师
  • 薄荷营养师
  • 薄荷营养师
  • 薄荷营养师
  • 薄荷营养师

推荐合集

好用的健康app合集 [ 共168款游戏 ]更多>>
健康是每个人都希望拥有的,一个好的身体才能让你完成更多的事情。好的身体取决于保养和一些定时的检查,用户可以在这里寻找到一些养生的知识,可以帮助用户有一个健康的养生之道,提供正确有效的健康方法,实时呵护您的健康,还有健康专家做您的专业顾问,可以随时随地联系专家,让身体指标掌握在您自己手中,定制专属于您的健康服务平台,欢迎广大用户朋友来下载!
手机预约