减肥笔记帮助用户采用最科学的方式来减肥。一款运动健身软件，通过减肥打卡和体重记录，让减肥更简单。幸福的减肥瘦身之旅，一触即发！成为女神，不再是梦想！减肥打卡和体重记录，对减肥记录进行分析，让减肥更简单。是你快速减肥、瘦身、健身、塑形时必备的减肥助手。
减肥笔记介绍
是一款非常好用的运动健身app软件，这款软件有着非常多的科学健身减肥方式，能够让用户轻松的健康减肥，瞬间成为大咖，这里不仅仅提供了健身视频，还有非常详细的健身教程，能够帮助用户一步步进行简单的健身讲解，让用户掌握正确的健身减肥方式，并且这里还有非常多的减肥使用文章和资讯，让用户掌握减肥要点。而且这款软件还支持记录用户的身体数据，在这里一天天看着自己进行蜕变，还在等什么，让爱健身，爱减肥的你动起来。
软件功能介绍
- 大咖练
- 全方位拆解健身大神训练计划，一键跟练，快速进步，少走弯路
- 训练分析
- 32项训练数据统计分析，训练月报、训练部位分析、动作分析，应有尽有
- 超全动作
- 七大部位超100个动作，支持自定义动作
- 训练记录
- 超方便训练记录+组间休息计时器，让你的进步有迹可循
- 云端同步
- 苹果安卓都能用，云端同步，数据永不丢失
软件亮点介绍
- 数百个训练分解，跟着直观的动画图解达到最好的训练效果
- 图表总结记录每一项锻炼进展
- 跟踪你的体重变化
- 使用定时器精确控制你的组间休息时间
- 自动定时器
软件亮点介绍
【超全动作】
减肥笔记七大部位超100个动作，支持自定义动作。
【大咖练】
全方位拆解健身大神训练计划，一键跟练，快速进步，少走弯路。
【训练分析】
32项训练数据统计分析，训练月报、训练部位分析、动作分析，应有尽有。
【训练记录】
超方便训练记录+组间休息计时器，让你的进步有迹可循。
软件相关介绍
减肥笔记健康的减肥方法，不建议应用任何药物，主要就是通过饮食调理配合运动锻炼来帮助进行减肥。
减肥的方法主要就是药物减肥方法，或者是饮食减肥方法和运动减肥方法，也可以通过手术来进行减肥。
饮食上注意尽量少量多餐，吃一些清淡的蔬菜和水果，要控制好饮食的总热量。
同时必须加强运动锻炼，主要就是消耗身体的热量，运动锻炼的强度越大消耗的热量越多，这样越有利于达到减肥的效果。
软件新闻介绍
每天早起后，喝下一杯温水，有助于你的血液循环以及身体内循环的加速。多喝水促进排便，三餐饭前都坚持喝下一杯水，增强胃的饱腹感，有助于肠胃的蠕动，提高消化和吸收的能力，让你减少饭量。
其余的时间多喝水，及时给身体补充水分，可以促进身体燃脂。不过，睡前1小时不要喝太多水，以免起夜。
更新日志
- 修复已知BUG
- 增加全新功能
- 兼容更多机型
